女性生產時會分泌鬆弛素，為了讓胎兒順利分娩，薦髂關節、恥骨聯合、薦椎，這幾個關節會先鬆開，一部分人產後關節、肌肉會自然回復，一部分人這些關節會沒有完全閉合，肌肉也沒回復到原本狀態，會產生些後續影響

例如：
1、骨盆前傾
大腸小腸往下壓，壓到了膀胱子宮，導致mc不順暢、子宮脫垂、頻尿漏尿、腳外八。

2.身材改變
假胯髖褲子變緊、腹直肌分離導致腹部鬆垮

3.肢體疼痛
腰酸痛、臀部酸軟、腿麻木、遇冷加重

4.骨骼錯位
骨盆(薦椎後翹、髖骨)、薦髂關節、恥骨聯合、腰椎、股骨

5.婦科炎症

產後調理

腹直肌復位、骨盆帶
關節調理：薦椎、薦髂關節、恥骨聯合、腰椎
骨盆底肌：凱格爾運動
子宮脫垂：呼吸法