今天跟整復工會一起到社區做義整服務，蠻多民眾因為長期工作姿勢不良，
 導致背痛、肩頸僵硬、活動受限。
 
只要找到對的肌群、放鬆正確位置，身體的緊繃感往往能在短時間內改善，
活動度也明顯恢復。
 
身體其實一直在提醒我們該「放鬆、調整、重新呼吸」🌿
祝大家每天都能身心舒展，動作輕盈、生活更自在。